取得檢測結果后，要注意以下幾個方面：

（1）仔細閱讀報告：詳細了解你的身體成分，如脂肪含量、肌肉含量、水分比例等。

（2）制定合理的鍛煉計劃：根據測試結果，結合自己的生活習慣和鍛煉目標，制定適當的鍛煉計劃。

（3）調整飲食結構：根據檢測結果，適當調整飲食結構，增加蛋白質攝入，減少脂肪攝入，以達到更好的健康狀態。

總之，在檢測人體成分時，要注意選擇合適的檢測機構，做好檢測前的準備，在檢測過程中積極配合，注意檢測結果并進行調整。只有這樣，才能保證檢測結果的準確性，更好地了解自己的身體狀況，為健康管理提供科學依據。