胖了?瘦了?營養(yǎng)過剩?營養(yǎng)不良?你一般都如何了解自己的身體內(nèi)部各項(xiàng)指標(biāo)呢?我相信大部分人還只是通過電子秤或某寶的一些所謂的「測試儀器」。

　　但在營養(yǎng)科的醫(yī)師從來不看那些測試儀上的“體重”和“毛重”，他們更側(cè)重看“體成分”!如果你想要了解你身體內(nèi)部的各項(xiàng)指標(biāo)，最直接的方法就是進(jìn)行人體成分分析測試，從而通過直觀數(shù)據(jù)來監(jiān)控身體的健康程度。

　　人體成分分析儀通過人體電阻測量法測量人體的電阻，并利用分析所需的個(gè)人資料(身高、年齡、性別、體重)，提供體脂肪量和體脂肪率，以及去脂體重、肌肉量、身體水分、蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽等人體成分，并分析身體質(zhì)量指數(shù)、肥胖度、體形判定、調(diào)整值、基礎(chǔ)代謝量、總能量消耗、5種腹部脂肪分析、腹部脂肪預(yù)測度、身體年齡、節(jié)段分析和浮腫指數(shù)等。

　　人體成分分析真的有用嗎?也許下面這兩個(gè)例子會(huì)讓我們認(rèn)識(shí)到人體成分分析的重要性。

　　生活中我們常會(huì)遇見這樣的情況，兩個(gè)體重相同的人，但是體型看起來卻相差巨大。這是為什么?

　　使用MC-780MA人體成分分析儀對(duì)兩人進(jìn)行測量，這款設(shè)備18秒內(nèi)就能完成全部測量完成，即便加上打印報(bào)告的時(shí)間，操作時(shí)間也不超過1分鐘。測量的答案是：看起來較胖的人肌肉含量低、體脂率量高、腰臀比大、內(nèi)臟脂肪面積大，看起來較瘦的人往往擁有相對(duì)好的身體狀況。

　　我們生活中遇到的另外一種情況就是，兩個(gè)看起來胖瘦相似的人，體重卻相差巨大。同樣我們?nèi)暨M(jìn)行人體成分分析會(huì)發(fā)現(xiàn)，體重較輕的人反而是健康狀況相對(duì)差的人，因?yàn)樗麄兒芸赡艽嬖诩∪夂康汀Ⅲw脂肪率高、腰臀比大、內(nèi)臟脂肪面積大等情況。

　　可見，用體重來衡量胖瘦是非常片面的，只有系統(tǒng)地測量和分析身體成分，我們才能找到問題所在，有針對(duì)性的塑造健康。