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健康飲食:攝入富含纖維的食物,如水果、蔬菜、全谷物,限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入,幫助保持動脈健康。
規律運動:每周至少進行150分鐘中等強度的有氧運動,如步行、游泳、騎自行車等,有助于改善心血管健康。
戒煙限酒:戒煙并適量飲酒能夠降低動脈硬化的風險。
監控健康指標:通過定期檢測血壓、血糖和血脂,保持身體指標在正常范圍。
藥物輔助:對于高風險個體,醫生可能會開具他汀類藥物等以減少膽固醇水平,從而防止或延緩動脈粥樣硬化的進展。
肺功能儀KPF1000系列
便攜經顱多普勒儀EXP-9FP
科進人體成分分析儀器KBD500++
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