人體成分分析儀的工作原理主要基于生物電阻抗分析法(BIA, Bioelectrical Impedance Analysis)，通過測量人體不同組織對微弱電流的阻抗差異，推算脂肪、肌肉、水分等成分的含量。

1. 生物電阻抗原理

人體不同組織含水量不同，對電流阻抗不同：

肌肉含水量高，電阻低

脂肪含水量低，電阻高

骨骼幾乎不導電

通過在手、腳或全身施加微弱交流電，分析儀測量電流通過身體的速度和阻力，從而計算各組織比例。

2. 多頻電阻抗技術

現代分析儀采用多頻電阻抗，可通過不同頻率電流分別測量細胞內液和細胞外液，從而更穩定評估水分分布和體內含量。這種技術可用于水腫評估及肌肉質量分析。

3. 數據分析

測量完成后，分析儀將阻抗數據與體重、身高、年齡、性別等信息結合，使用專業算法計算：

體脂量和體脂率

肌肉量和骨骼肌率

體水分及細胞內外液分布

基礎代謝率

4. 運動價值

健康評估：判斷肥胖類型及肌肉量不足

運動指導：制定科學訓練計劃

營養管理：判斷蛋白質、水分和礦物質攝入是否均衡

健康問題有助于防范：發現肌肉流失、水腫或體脂異常

5. 科研與發展趨勢

隨著算法優化和多參數融合，人體成分分析儀正向智能化、可穿戴方向發展，可實時檢測日常健康數據，并與大數據結合進行健康預測和風險評估。

人體成分分析儀的工作原理通過生物電阻抗分析測量人體不同組織對電流的阻抗差異，結合算法計算體脂、肌肉、水分及基礎代謝等指標，為健康評估、運動管理和健康問題有助于防范提供科學依據。