為保障測量結果的正確性與可比性，建議在人體成分分析檢查之前保持空腹狀態。

通常要求檢測前3–4小時內不進食，2小時內不大量飲水和避免高強度運動。

原因在于飲食和飲水會迅速改變體內水分含量及分布狀態，而人體成分分析儀(尤其是生物電阻抗BIA設備)依據電流通過身體的阻抗值推算成分，水分變化會直接影響結果正確性。

運動后人體出汗、血流重新分布，也可能導致測量偏差。理想測量條件為清晨空腹、排空大小便、著裝輕便并卸除身上金屬物品。

保持每次測量條件一致(如相同時間段、類似身體狀態)有助于更可靠地追蹤長期變化趨勢，提升數據的參考價值。