人體成分分析報告通常包含多項指標的測量值及其參考范圍，這些范圍是基于大樣本健康人群數據統計得出的標準值，因年齡、性別差異而有所不同。

常見指標包括

體脂率，男性健康范圍一般在10%–20%，女性約為18%–28%;肌肉量需結合同性別、同年齡人群的標準進行對比評估;

身體總水分一般占體重的50%–65%;去脂體重(也稱瘦體重，包括肌肉、骨骼、器官等)也是反映體質結構的關鍵指標。

需注意的是，這些區間屬統計范疇，并非相當對標準。

個人的理想值會受到運動習慣、飲食結構、遺傳等因素的影響。報告中通常以條形圖或顏色區域區分正常、偏高或偏低狀態，幫助使用者快速識別異常。

解讀應結合個體健康目標、生活習慣及專業人員的建議，進行系統評估，避免僅憑單一數據做出片面判斷。