正如骨密度檢測技術可分為超聲和射線兩大類，人體成分分析技術也可分門別類，其中人體成分分析儀最常用的技術手段叫做生物電阻抗分析(BIA)，下面來簡單介紹其技術原理。

生物電阻抗分析(BIA)是一種測量阻抗的方法，其向用戶施加交流電流，從而通過阻抗值測定體內水分。

這種非侵入性方法主要是將電極放置于雙腳、雙手或四肢上。低頻電流穿過特定部位，而電流的流動將受到體內水分的影響。BIA裝置測定的就是電流信號如何受到不同類型組織的阻礙(肌肉具有高傳導性，但脂肪可使信號減慢)。BIA確定電流通過身體時的流動阻力后，使用方程式，按照體內水分的值即可計算出體脂。